このブログを書いている僕は、現在30代も後半になっています。
30代サラリーマンと言えば、仕事もほぼほぼ自分で行うことができ、
役職にも就き社内でも一目置かれる存在。
そんな働き盛りの30代だからこそ悩むことも多いですよね…。
実は、僕の同僚も悩み事があったせいなのか…
最終的にうつ病になってしまい、会社を辞めることとなりました。
僕は、このブログをご覧になっているあなたには、
そんな思いをして欲しくはありません！
今回は、僕も含め30代中堅サラリーマンの悩みと解決方法についてご紹介しております。
ぜひ記事を最後まで読んで、あなたの悩み解決の参考にしてみて下さい。
また、僕のブログでは現役営業マン向けのお悩み解決を行っております。
悩み解決の具体例もたっぷりご紹介しておりますので、
ぜひ他の記事も読んでみて下さいね！
目次
30代サラリーマンの悩みとは？
30代になると、仕事も良くも悪くも慣れてきて、
ある程度自分の得意な仕事と不得意な仕事も分かってくる頃ですよね。
僕はどうかと言えば、けっこう神経質な性格なので、
仕事を任されるときちっとしなきゃ嫌なタイプ。
なので、ルーズな人と仕事をすると…
とてもイライラします！
また不得意な仕事で言うと、
人前で発表したりプレゼンしたりするのは、いまだに得意ではありません…。
まあ、人それぞれ得意不得意あると思いますが、
そんな中から悩みごとが出てきたりするものです。
そして、30代サラリーマンだと部下や後輩も増えてきて、
指導や育成をしながら自分の仕事もしなければいけない立場。
やることが多すぎて仕事ばかりの日々…。
家族を犠牲にすることも多々あり…。
このままこの仕事を続けて行くのか…
本当にやりたいことは他にあるんじゃないか…
と、将来に不安を感じたりする時期ですよね。
30代サラリーマンの悩みは数多くありますが、
そんな悩みの代表的なものを取り上げてみました。
今の仕事を続けれるか不安…
これは、僕も30代に入ってから、長年悩んできたことです…。
一昔前までは、一度就職したら最後まで終身雇用という流れが成立していました。
そこに就職を決めたらよほどのことがない限り、
定年退職までそこで仕事をするというのが当たり前でした。
ところが、日本の雇用形態はここ数十年で激変しました。
リストラや経営不振など、中小企業だけでなく大企業でも、
当たり前のように起こるようになりました。
仕事一筋に会社のため、家族のために、
一生懸命に頑張っていた人が突然のリストラ…
なんてことが、僕の周りでもたくさん起こっています。
もう、就職したから安心という時代はとうに終わったのです!
それと同時に、仕事というもの自体も、
インターネットの普及により大きく変化したように思います。
「家にいながら仕事が出来る」
といったように働き方も大きく変わり、
「会社で仕事しなくても生きていける」
といった時代に突入しました。
そんな状況を肌で感じているのが、いまの30代現役サラリーマンたちなのです。
・今後会社がどうなるかもわからない…
・経営不振やリストラもあり得る…
・その一方で同年代で起業して何億円と稼いでいる人もいる…
・このまま仕事を続けて行っていいのだろうか…
人生の岐路と言いますか、壁にぶつかっている人も多くいると思います。
特に、日々変化のないサラリーマン生活を過ごしている人たち…
✔毎日毎日、満員電車に揺られ帰宅は終電…
✔休日出勤等で、休みもろくに取れず…
✔久々に取れた休日も疲れて寝てるだけ…
こんなサラリーマン生活を繰り返していても、
仕事へのモチベーションは下がる一方…。
ただ、悩んでいるだけでは何も変わりません。
「昨日と同じ今日を過ごせば、今日と同じ明日が来るだけ…」
本当に、
「今の現状を何とかしたい！」
と、思っているのであれば今から行動しましょう。
あなたが今の現状を抜け出すために、出来ることはたくさんあるはずです。
✔頑張って仕事を続ける！
✔仕事を続けつつ、何か副業的なことを行う！
✔思い切って起業する！
あなたの行動次第です！
あなたが行動することにより、明日の道は開けます。
行動しなければ、今日と同じ明日を過ごすだけです…。
次の記事では、「リストラでその後の人生はどうなる？」というテーマで、
実際に僕が間近で見てきたリストラを宣告された人の転落人生を、
包み隠さず赤裸々にご紹介しております。
ハードな仕事を続けていく自信がない…
サラリーマンの仕事と一言で言っても、職種は無数にあります。
当然、事務仕事だけでなく力仕事もあるわけで、三交代勤務の方もいらっしゃいます。
若い頃は良くても、体は徐々に衰えて行きます…。
僕も実際、30歳を超えてぐらいから体力の衰えを感じ始めています。
若い時に比べて、体力仕事は少ないはずなのに、
✔仕事がきつい…
✔帰る頃にはヘトヘト…
と、20代とは違う自分を感じています。
プロのアスリートでも、どんなに輝かしい20代を過ごしても、
30代では引退がよぎりますよね。
まあ、プロのアスリートは引退後の人生を事前に考えているでしょうが、
サラリーマンは定年までまだまだ続きます…。
「仕事がきつい」からと、簡単に転職するわけにも行きませんし…。
ですので、
「仕事はきつくなるのに、辞めるに辞められない…」
というのが、30代サラリーマンの悩みなのでしょう。
早めにそのことを理解して、事前に準備しておくことが大切ですね。
次の記事では、現役営業マンの行く末をテーマに、
営業経験15年以上の僕が本音で将来について語っています。
周りと比べて年収が低い
30代になると、早い人だと役職に就いたり、
店を任されるマネージャーや店長になっている人も多いと思います。
その一方で、特に役職にも就けず、
20代と変わらぬサラリーマンを過ごしている人もいらっしゃると思います。
他の会社にいる友人と給料の話をすると…
「労働時間は自分の方が長いのに、給料は低い…」
なんてことがあります。
長時間労働でも頑張っているのに…
休日も文句言わず出勤しているのに…
サービス残業もたくさんしているのに…
給料は俺の方が低い…
ましてや、自分に出世の気配がなければ、なおさらやる気もなくなります…
ここで大事なことは、給料は他人と比較しないのが一番です！
勝っても負けても、気持ちが良いものではありませんので…
そして、自分なりに少ないと思うのであれば、
給料を増やすためにどうすれば良いのか考えましょう。
今の時代、インターネットを活用すれば、何だって出来ますよね。
僕は、会社務めのまま「副業」の道を選び、
そのノウハウを学び小遣い以上の収入を得ています。
また最近では、メルカリなどの物販にも取り組み、収入源を増やしています。
あなたも、将来に不安を感じているのであれば、
30代の今の間に人生設計を立ててみてはいかがでしょうか。
次の記事では、「なぜサラリーマンに副業をおすすめするのか？」というテーマで、
上手く行っている今だからこそ行動してほしいことについてご紹介しております。
人間関係や恋愛の悩み
人間関係の悩みは、いくつになっても尽きません…。
・20代は上司に対する悩み…
・30代は部下に対する悩み…
・40代は中間管理職としての悩み…
などさまざまです。
また、30代サラリーマンは結婚を意識した恋愛の悩みも多いと思います。
これからは、30代サラリーマンの代表的な人間関係の悩みについて考えてみます。
部下のマネジメントがうまくいかない
30代サラリーマンになると、多かれ少なかれ部下や後輩がいるものです。
その部下の育成を任され、何度も仕事を教えるが、
✔仕事を覚えない…
✔言うことを聞かない…
✔すぐにはぶれる…
✔そもそもやる気がない…
などなど…、
こちらが一生懸命教えているのに、部下にはその思いが届いていないものです…。
こうした悩みの原因には次のようなことが挙げられます。
・部下と価値観が一致していない
・部下の考えや視点、状況がわかっていない
部下との考え方のすれ違いやこちらの思いが伝わらない、
といったことで起こる問題や悩みの多くは、
「価値観の違い」や「コミュニケーション不足」が挙げられます。
例えば、
あなたは納期を重要視しているのに…
部下はクオリティを重視している…
これでは、納期に間に合わないなどといった問題が起こりますよね。
やはり、そういったすれ違いや意見の違いをなくすためにも、
・あなたが重要視している価値観を部下にも共有する
・部下と共通の価値観を持つためにコミュニケーションを密にとる
といったことが大事になってきます。
「言わなくても分かってくれている」
これは信頼関係が出来ている場合の話です。
「基本的に言葉に出して話さないと、思いや考えは伝わらないものです。」
「自分はこれを重視しているんだ！」
ということを伝えるためにも、部下の考えを理解しつつ、
日々のコミュニケーションの中で、お互いの関係を深めていく努力が必要です。
次の記事では、そんなコミュニケーション能力を鍛えるための、
3つのポイントについてご紹介しております。
身体の悩み
30代になると、だんだんと身体に悩みも増えてきますね…。
サラリーマンに多い悩みをだと、
✔若い時に比べて太ってきた
✔髪が薄くなってきた
✔顔が老けてきた
が挙げられますよね。
この代表的な身体の悩みについてお話してみます。
若い時に比べて太ってきた
30代になると、体の代謝が落ちて来るので、
20代の時と比べると同じ量食べていても太る傾向にあります。
また仕事が忙しく、ろくに運動も出来ないので、なおさら太りやすくなりますね。
運動しない⇒代謝が落ちる⇒太る⇒なおさら運動しない
といった負のスパイラルに陥ります。
しかし太るという悩みは、あなたの努力次第でなんとでもなります。
実際、僕は今の仕事をし始めた20代から、体重はほとんど変わっていません。
太らないために、ランニングを常に行っていますし、
夜はなるべく炭水化物を取らないように心がけています。
「30代で太るのはしょうがない…」
これは、単なる自分に対する甘えです。
外見に対して意識がない、セルフコントロールが苦手な人に多いと思います。
太っていると自分の行動も鈍くなりますし、将来の病気の原因にもなります。
「健康第一！」
健康でないと、良い仕事も遊びも出来ませんよね。
自分で太ったなと思う人は、自分なりの痩せる方法を考え、今日から行動してみましょう。
次の記事では、中年太りの原因と具体的対策方法についてご紹介しております。
髪が薄くなる
若ハゲや薄毛は、僕の同期でもいます。
入社したときは普通に髪があったのに、
20代後半ぐらいから薄くなり始め、３０代になると見る見る薄くなって行きました…。
髪が薄くなる明確なメカニズムは分かりませんが、
・薄くなるのを遅らせる
・薄くなっても変でない髪型にする
などといった努力はできると思います。
薄毛が気になって本気で改善したい人は、
専門の病院に通院されるのもいいかもしれません。
髪のケアにも、十分気を配って行きたいものです。
次の記事では、そんな若はげの原因と対策についてご紹介しております。
まとめ
今回は、【30代サラリーマン必見！】中堅サラリーマンによくある悩みと解決方法をご紹介というテーマでお話してきました。
30代サラリーマンは、仕事のさまざまな悩みや将来に対する不安などを抱え、
悶々とした気持ちのまま過ごしている人も多いです。
悩みのせいで、夜も眠れず仕事にも手が付かず、落ち込んでいる人もいるでしょう。
しかし、ふさぎ込んでいても状況は変わりません。
僕も落ち込んだ時期はありましたが、
とりあえず「行動する」という選択をしました。
そのおかげか、自分の人生設計の道筋が立ち、
その方向へ少しずつではありますが歩んでいる実感があります。
あなたも、まずは「行動」してみましょう。
あなたが現状を抜け出すためには、まずは行動あるのみです！
